1109今日は…

入院してた時、体重が
60㎏位だったが、3ヵ
月後…体重は、手元の
計算だと20㎏位肥えて
しまった…。病院内だ
と運動が出来ないが、
自分がそんなに肥える
と思わなかった。そん
なにシツコイ物を食べ
ても居ないのですが、
かなり肥えやすい。院
内でもご飯の量が減ら
して食っていました程
です。12、3年前に1
10.5㎏を計測しまし
た。散歩有酸素運動は、
今の時期1時間運動で
300g減位です。