1312今日は…。

碌に運動をしない人は、
食べ過ぎるとやせメタ
ボの可能性がある…。
デスクワークばかりだ
とメタボになったと言
う方も居た。自宅に居
て、ほぼPCをして、
週1回のストレッチを
しても、3、4年で、
生活習慣病になってし
まった。酒もタバコも
しないのにです…。体
重計を購入して、毎日
計測して、案配を確か
める…。基準を測って
みて、調べる事をする。