880今日は…

昨日、通院日でしたが、
インフルエンザ、風邪
等の事を聞かれて、私
は、した事がなく、予
防接種もないのです…。
あれは、鶏卵に今年の
流行とされる菌を植え
付けて、腕に注射をす
るらしいですが、する
人により、2、3日身
体の具合がおかしいら
しいです。私は、イン
フルエンザ、風邪にな
ったことがないのです。
花粉症は、歩くので、
菌がえり足に付着しま
すが、浴槽で石鹸をタ
オルに付けて良く洗う
事で、免(まぬが)れる
事が判った…。それま
では、クシャミの連発
だった。気を付けよう
です。

879今日は…

09年頃から、エクセル
で統計を取っています
が、歩数時間がそんな
に無くても、今まで確
実に、ダイエットの薬
も服薬してませんが、
きっちりと月1㎏減で
絞れていましたが、最
近は、糖尿病学会の先
生がいう月38時間の歩
行で、体脂肪1㎏が減る
という事が本当だと認
識しています…。因(ち
な)みに、激やせする方
もいますが、私から視
ても、視力低下や、皮
膚の弛(たる)み、思う
様に食事が摂れない、
睡眠が出来ない、水に
沈む便が出る、あるい
は、柔らかい便が出る、
下腹部が重く痛い、腰
が痛いという事があっ
たら要注意です。