120今日は…

こんな年越しなのに、普通に有酸
素運動をしている方を観たりして、
運動をしています。結構、血圧も
調子が良く芳しいです。私自身の
計算だと約1.3kg減です…。朝食で
、67kg肥えまでなったようです。
天候が良いし、気分良く運動が出来
た…。少し難点を言えば、体組成
体重計の動きが寒くて非常に言う
事を聞きません。来年の抱負は、
アルコールは勿論の事、喫煙も勿
論の事…缶ジュースも断つ事です。

体重６５.８kg、体脂肪１２.３％、ＢＭＩ１９.６指数、でした。