朝ポタ９回目

丸岡城も咲き始め

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まだ、風邪は完治していないが、お花見がてら朝ポタ。

４月に入って気分的に暖かいような気がする。

ウィンドブレーカー無しでも大丈夫。

ウェアがバタバタしないと何となくトレーニングモードにスイッチが入るようである。

近庄トンネルまで４０分切り！   ペースも上がってきた。

 

昼ジョグ・・・・5.5ｋｍ ・・・３４分３３秒

 

体重66.0ｋｇ

体脂肪21.1％

内臓脂肪レベル10

 

先週一週間  風邪＆花粉症で体調悪く運動不足。  しかし、食太く一気に２kg増！

『 グラムで減ってキロで増え！  』

と言うサラリーマン川柳そのものでした。