トレーニング記録 10月6日

前日のランニングで、少し足が疲れていたが、
珍しく無風状態、いつもより速く走れそうな感じ。
出だし何だか軽く感じる。上りで少しきついはずだが、スピードがのる。
追い風でも無いのに。 ランニングで高負荷が筋肉にかかり自転車の時はその分 軽く感じるのか？
近庄峠前の長い上りでもいつもより力が持続し、チョッとだけ速そうな気がする。

上り 35分46秒
ゴール 56分49秒
平均スピード 28.4Km/h