グリーンロード・トレーニング記録（6）05.28

またまた北よりの風で終始アゲインストである。ケイデンス（ペダルの回転数）100rpm以上を保ってのトレーニングで軽めのギアを使用するが、太ももの後ろ側の筋肉が20分も経たない内に悲鳴を上げている様だ。それに向かい風でスピードがのらず気力までそがれてしまう。

こんな時、心拍計があるとそれを目安にトレーニングすることもできるのだがオイラのは10年程前に買ったもので最近調子が悪く使っていない。そろそろ新しいのが欲しいところである。

近庄トンネル前37分47秒 ゴール65分22秒

平均スピード２４．１km/h 走行距離26.3Km