ここ数年悩まされている
身体の動きの固さ。
特に手足の動きがスムーズではないです。
あれほどやっていたランニングも
ふらついて、転びそうになるのでできません。
神経かと思って、脳神経内科で診てもらっていますが
原因は特定できない感じ。
自分なりに分析してみると
・右の方が左より動きが悪く、バランスが崩れる
・ふくらはぎがカチカチで、血流が悪い
などが分かりました。
ストレッチやマッサージを自分なりにしてみると
かなり改善されてきました。
でも、まだまだです。
でも、もう少しのような気もするので
一つ一つ、悪いところをなくしていきたいです。
