ふくらはぎ

ここ数年

歩くのが大変でしたが

どうも足首の動きが良くないようで。

特にふくらはぎがかちかち。

たたいたり、もんだり。

柔らかくなってきます。

これが原因か？

すぐには結果は出ないかも知れませんが

足首のストレッチとか続けます。