今日は禁酒

去年あたりから、４０キロランした翌週の月曜日は禁酒するようにしています。

４０キロランの辛さを思えば、禁酒くらい、どうってことないからです。

夏場に大きな負担を掛けた肝臓。

冬場は少しは、大切にしてあげないといけません。

邪念が浮かぶ前に、寝てしまうことが大切です。

今日も、８時には、寝ようと思います。