お灸の実際・疲労回復

丸の内ホテル7階

11月も中旬になりました。

つい先日まで台風や水害などの報道に翻弄されている日々もあり、慶びごとや悲しい出来事など一喜一憂するこの頃です。

そんな日々から、一気に冷えを感じる季節に変わりました。

 

昨日、北海道では「爆弾低気圧」の影響で雪の映像を見ました。

ちまたでは空気の乾燥の中、風邪の流行やインフルエンザも懸念されています。

 

このような時期、身体の疲労がたまると免疫力もダウンしがちです。

 さて、今日ご紹介するツボは疲労回復に効果的です。

＊ちゅうかん・・・みぞおちとおへそを結んだ線の真ん中

＊気海　きかい・・・おへその真下で指2本のところ

＊陽池　ようち・・・手の甲側で手首の真ん中

＊労宮　ろうきゅう・・・手のひらの中央、軽く手を握った時に薬指の先が付くところ

＊湧泉　ゆうせん・・・足の裏で指を曲げたときに深くぼんだところ

 

腹部や皮膚の過敏なところは、気を付けて1か所ずつお灸してみましょう！

昼間は暖かくても朝晩の気温差には、要注意！

そして、日々の疲れをため込まないように。。。💛お灸でほっこり温まって、もぐさの香りも心が安らぎます。