下半身が悲鳴

昨日はしばらくぶりのヨコムーン。
そんなに激しく動いてないのに汗ビッショリ！(*´ο`*)
で、鏡に映る自分を見て「また太ってきたな…Σ(|||◇|||)」と。

それにしても最近参ってます。
ずっと痛かった右膝だけでなく、左膝にも激痛が走るようになり、さらに腰も痛い…！(≧д≦)
日によるけど、日常の立ったり座ったりが辛くて、電車で立ってるだけでも辛くて、今日に至っては腹痛まで。
ここにきて急に下半身にガタが来た感じ。
もうや～ね～(*´ο`*)
今年に入って、色々と凹むことも多いしなぁ。
ストレス溜まる一方だし、心身共にメンテナンスが必要だ…(＝ω＝)

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