戸塚児童センターあすぱる みんなの元気体操・ハーブティでリフレッシュ

みんなの元気体操とリフレッシュティータイム

3月22日（土）
みんなの元気体操
時間：11：00～11：30　
場所：遊戯室
参加者：親子7組・16名

リフレッシュティータイム
時間：11：30～12：30　
場所：集会室
参加者：大人20人


春の日差しが気持ちいい土曜日に「みんなの元気体操」を実施しました。

この活動は気軽に体験できる体操を通して地域の大勢の方に
児童館に足を運んでいただくために毎月1回、ボランティアの協力で実施して、
地域の異世代交流の場としています。



始めた当初は「イクジ―・イクバー・キッズの元気体操」
として活動していましたが「みんなで元気体操」と改名



毎回、多くの親子や祖父母とお孫さんが
体を動かしてふれあいを楽しむ姿を
見る事が出来るようになりました。

会場はお父さんの参加で盛り上がり。



音楽に合わせて身体を動かした親子は笑顔になりました。

そしてこの日は、体操の後に　☆リフレッシュティータイム☆
を実施することが出来ました。

ボランティアのご紹介でまた一人仲間が増え
～ハーブティーで健康になろう♪～と
地域の早瀬さんに、優しい甘さのリラックスハーブティーを提供して頂きました。



4つのハーブ（ジャーマンカモミール、レモンバーム、エルダーフラワー、
レモングラス）が入ったりんごのような香りと優しい甘みを味わう事が出来ました。

試飲をした母親たちは
「甘みを感じます。お砂糖は入っていますか。」
「渋みが無くておいしいです。」
「香だけを味わっていても良いですね。とても良い香りです。」
「優しい味で飲みやすかった。リラックスできた。」
感想を発表する声にも元気を感じます。



父親からは
「体を動かした後に飲めて良かったです。」
「ブレンドすると飲みやすくなるんですね。」



の感想を聞くことが出来ました。

ハーブとは「健康や美容に役立つ、香りのある植物」との説明があり、
ショウガ、ゴボウ、タンポポがハーブの一種であると聞くと
参加者は驚いた様子(@_@)

ボランティアの広瀬さんからの
どんな（効能・味）のハーブティーを飲んでみたいかの質問に
・新陳代謝が良くなるハーブティー
・安眠できるハーブティー
・ダイエットハーブティー
・集中力が高まるハーブティー
・花粉症に効くハーブティー
の答えが返ってきました。

ボランティアの広瀬さんは
「次回は皆さんの希望に合ったハーブティーを用意したいです。」
と今後も活動を続けてくださると話してくださいました。
地域の方の輪が少しずつ広がっています。

次回の「みんなで元気体操・リフレッシュティータイム」は
5月25日（日）11時から12時を予定しています。
皆さんと一緒に体を動かしましょう。
ご参加お待ちしています。

児童厚生員　　澤田幸江　②