レジリエンス

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こんにちは。中小企業診断士の富岡淳です。

レジリンエス・・・最近あるところで教わった言葉です。
意味は、「困難な状況に耐え素早く回復する能力」です。

私、この言葉自体はつい最近まで知らなかったのですが、
なんだかんだ言って、これ、人生において一番大事だと思っています。
頭の良さでも顔の良さでもなく、メンタルの強さが一番だと。

一冊本を読んでみました。
「レジリエンス」の鍛え方　久世浩司著（実業之日本社）

本書ではレジリエンスを鍛える七つの技術が紹介されていました。
第一の技術　ネガティブ感情の悪循環から脱出する
第二の技術　役に立たない「思いこみ」をてなづける
第三の技術　「やればできる！」という自信を科学的に身につける
第四の技術　自分の「強み」を活かす
第五の技術　こころの支えとなる「サポーター」をつくる
第六の技術　「感謝」のポジティブ感情を高める
第七の技術　痛い経験から意味を学ぶ

混沌とした時代、ますますレジリエンスが重要になると考えます。

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