灯台
2008-01-16 | 日記
来月のハーフマラソンに向け、一緒に走る仲間と練習会
休憩をしながら雑賀崎の灯台までの18.6kmをトータル走った
二人ともフラフラ→足首や膝がおかしくなりはじめた
昨年6月～「体力維持」と「腰痛対策」のため、やり始めたマラソン
続いている→飽きたり、しんどくなったりで続かない事が多かった
継続の要因→少なからず「結果が出ている」という事
体力がついてきたし、腰痛もほぼ完治し、大会も無事完走
自分を満足させてくれる結果→面白い
努力と結果のバランスがいい