尿酸値・ダイエット３

4週間目の経過をメモ。

１．禁酒　・・・①意外とたくさん寝れる。②特に胃がすっきりすることはない。③ノンアルビール飲むが、
　　　　　　　　飲むとなぜか酔っぱった感じになり気分良い。しかもアルコールではないので350ｍｌ缶２本で十分。
　　　　　　　　→②はどうも薬用養命酒が原因ぽいので中断。ましになってきた？？

２．プリン体回避・・・プリン体が高い食べ物を避けて、カロリーも抑え込んでいる。２週間経過して①疲れやすい（疲れが取れにくい）、
　　　　　　　　②体重が下がりにくい症状が出てきている。これも変わらないが、プラスして
　　　　　　　　③プリン体回避か、ダイエットか、禁酒効果か知らんが、過去15年間の最低体重記録を2回下回った。
　　　　　　　　→疲れやすさはマシに。体重も最低記録をさらに２度更新。まあ、調子良いのか？

３．ダイエット、プリン体削減、禁酒、コロナによる外食禁止のどれが影響しているのかわからないが、以下の症状が。

プラス面
①やらなければいけないことをやれる
②車にいつでも乗れるので自由。夜中にどっかに遊びに行ける（今はコロナでダメだが）
③規則正しい生活にならざるを得ない（ご飯→風呂→はみがき→寝る）
④血圧が異常に下がった（130前後→100前後）。血圧の薬止めて良くない？？

マイナス
①性欲の減退（女子への興味が薄れる）
②テンションが上がることがない（平穏、平凡な毎日）
③お金は酒代が減った分、釣りのガソリン代、ゴルフの練習代などカウンターの趣味代金が発生するので、
　結局支出は若干増える様子。酒2000円分飲めばその日は寝て終了だが、飲まないと釣りのガソリン代程度。

２か月後に良い結果が出たとしても、この生活は張り合いがないし、酒はある程度は復活させたいなー

→以上は変わらず。ダイエット、プリン体回避、禁酒が通常の生活になってきた。
　一旦気にすることは忘れて、このままの生活を続け、時間も出来たので、他のことに注力する。次回は10月に入ってからの
　尿酸値検査の結果を記録しよう。