腹筋運動がんばる！！

８月１７日（火）夏バテ

昨日に引き続いて夏バテで調子悪し。
でも、（なんとか頑張って病院へ行かなければ）と思い、いくら具合が悪くても病院へ足が向いてしまうのです。
今日も行って良かった。仕事が終わって到着したのが４時３０分でしたが、今日は看護師さんが少なくてまだリハビリに行ってなかったらしく、リハビリ室まで初めてきゅうちゃんの車椅子を押してあげることができました。これですっかり具合が悪いのが吹き飛んでしまいました。
坐っていても、あまり身体が傾かなくなっていました。マスクと眼帯はしっかりと付けていますが、（よだれの量も半端ではない）少しずつ腹筋と背筋も強くなってきたようです。

この日のリハビリメニュー

車椅子から前傾姿勢でゆっくり立ち上がり、四点杖と先生の介助で平行棒まで歩く。
　右足がなかなか前に出ず、やっと出ても足のぶんまわしがしばし続く。鉄のように重いのだろ　　う。それでも足の付け根で足を動かしているのだから驚異的だ。
　そのたびバランスを崩してしまうので、しっかり腰をもっていないと危ない

平行棒
　左手でしっかりとバーを掴んでいるせいか、歩いている時より安定がいい。固定されているもの　があれば安心！
　往復二回。汗びっしょり！

一度車椅子に坐って休憩、そのあとリハビリ室を一周半歩く。最初歩いた時よりも、着地が　しっかりして、揺れもほんの少しになっている。

訓練台の上で手足の曲げ伸ばしをしてもらう（仰向けになり、足の曲げ伸ばしの時はうんと　蹴るように言われる）

腹筋運動２０回
　お腹の前で両手を組んで（無理やり左手で右手を掴んでいる）腹筋。
　すごい、この日は３０回やってしまった

わたしも理学療法士さんから教えてもらいました。
　手のひらを広げるやり方
　アキレス腱を伸ばしたり縮めたりするやり方

リハビリ中に療法士さんのたわいもない冗談で、きゅうちゃんの気持ちも和らいでとてもよい表情でした。
もともと負けず嫌いのきゅうちゃんです。
つらくても何とか歩いてやろうって思いながら頑張っているに違いありません