☆Reduce the percentage of body fat!

●20台
には二度と戻らないぞ～！

いや、戻れないでしょう20歳には・・・
いやいや、違いますがな　体脂肪率20％台ですがな～

とひとりボケつっこみはこれぐらいにして。

おかげさん？で
今月は今年の月間記録を更新しますわ～　　　ジョギング！
RUNNETさんのおかげで走行日記も管理できましたし。

ここ数日、銀座線渋谷駅のホームで常に目が行ってしまうのが、run のポスターです。
この方のブログにちょうど載っている写真が今渋谷のホームにあるのですが、
どうやら四月からのシリーズだったんですね~

うーん、ここにきてやはり　世の中は　RUNブームですか~
私もそんなつもりはなかったのに、しっかり今年のブーム？に乗っかっているんですね。

あれ、そんな話をするんでなかった
体脂肪率だ～

これでもここまで走って、それなりに下腹部と胴回りの余計なもの・・・脂肪はちょっとは減ったような気がするんですが、周りから見た目はどうなんでしょうか？

今朝もかみさんに、
「やせたやろ～」とはなしたのですが、「そうかな～？」　との返事　　　＜汗

でもいいんだ～

先日のフライデーナイトリレーマラソンでの最終13周目

結構きつかったけれど・・・

あれ？　って思ったのは、腹筋の辺りがスッキリして気持ちいいぞ～　と感じたんですわ。

あの感触

それなりの距離をしっかり走ると感じるのかな？

今一度あの感触を得たい・・・　と思っているわけです。

それと、ひところ物をたべていたら喉につかえるか？
というのがあったのが、なくなってしまったような気がします。

気のせい？　ですかね～
喉についていた脂肪が減ったのでは？　　と勝手に思っているのですが。

いずれにしても、今しばらく走り続けたい！　と思っています。