・・・lunch・・・
鶏のからあげ 大根おろし
茹でブロッコリー すりおろしオニオンドレ
ごはん
・・・fitness・・・
SH’BAM（45分）
ハウスダンス（60分）
ショールーム カフェコーナーで コーヒーとチョコを頂いて
昼にうどん屋さんへ
・・・lunch・・・
釜揚げうどん小270円
小にしては 麺多いような でも
かまなくていい柔らかさと喉ごし ツユあっさり美味しく 完食できた ホッ
パン屋さんで 揚げたてカレーパンとともに コーヒー飲み
・・・fitness・・・
お風呂のみ
冷凍食品の鶏からあげと 大根を
さしみ醤油と 水で 炊きこみめしにしました
・・・lunch・・・
鶏からあげと大根の炊きこみめし
無料引換券にて ↓
本日のコーヒーSホット 1杯
モニタ品が届きました ↓
キャドバリー デイリーミルク / デイリーミルク フルーツ＆ナッツ各135g 各2計4枚
・・・lunch・・・
目玉焼きウィンナー
大根サラダ すりおろしオニオンドレ
青梗菜ソテー
納豆ごはん
カボス水
プレゼント品 ↓
ソフィ超熟睡極上フィット370 7個入 1袋