やっぱり

今日は筋肉痛です・・・。すぐ帰って、晩ごはんつくって、犬２匹の散歩に行きました。ごはんは、精進料理か～～、いうくらい質素にしました（苦笑）。ゴーヤチャンプル（とりver．）、マロニーとワカメ・トマトのマヨサラダ、切干大根（チョイ辛ver．）、キムチ納豆、豆腐と自家製カボチャのみそ汁、古米ごはん（にがり入りで新米風になるか？）でした。男の人には栄養不足かも。