![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/82/a6ff06da2b88842ea3ca7ab7bb0d024d.jpg)
マクロビを意識しているわけではありませんが
(そもそも乳製品、白米使ってるし)
ベジ、ばかりのお弁当です
・・・lunch・・・
ベジドリア
(人参、ピーマン、南瓜、ハム、チーズ)
南瓜とピーマン、トマト
りんご、オレンジ、レモン
コーヒー
・・・fitness・・・
ボディジャム(45分)
毎週楽しみなレッスン。
ストッククリームパン(自然解凍)食べて挑みました
・・・夜食・・・
ストッククリームパン(冷凍)
シャリシャリカスタードが意外に美味、です
日中、水ボトル忘れて、代わりに
この前ジムでプレゼントゲットしたVAAMウォーターを
飲んだ成果か、暑くてお昼弁当を残したせいか
JAM後の体重測定で2キロ弱 減ってました
(そもそも乳製品、白米使ってるし)
ベジ、ばかりのお弁当です
・・・lunch・・・
ベジドリア
(人参、ピーマン、南瓜、ハム、チーズ)
南瓜とピーマン、トマト
りんご、オレンジ、レモン
コーヒー
・・・fitness・・・
ボディジャム(45分)
毎週楽しみなレッスン。
ストッククリームパン(自然解凍)食べて挑みました
・・・夜食・・・
ストッククリームパン(冷凍)
シャリシャリカスタードが意外に美味、です
日中、水ボトル忘れて、代わりに
この前ジムでプレゼントゲットしたVAAMウォーターを
飲んだ成果か、暑くてお昼弁当を残したせいか
JAM後の体重測定で2キロ弱 減ってました