手羽元お酢煮とＺＵＭＢＡ

久しぶりのフィットネス　その前に

そば粉消費にそば粉パンをと思いながらも
冷蔵庫の手羽元を使いきり
牛乳も早めに使いきり
お洗濯にお掃除にと　としてる間に

ＪＡＭ入り遅れ

マッサージ後にＺＵＭＢＡへ

・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）

久しぶりにレッスン入りました
熱気が心地良くて楽しいです

次週はJAMの新曲発表
1ヶ月近くレッスン入れていないので
踊れるかどうか