歩いた歩いた！！

昨年10月から12月にかけて健康増進のため
1日1万歩ウォーキングに取り組んだ。

筋トレにも励む。それなりに体力には自信
を持っていた。ところがどっこい今年初めて

3時間程のウォーキングしたが腰痛に襲われ
てしまった。

今日は家でゴロゴロしながら年賀状をじっくり
ながめながら体をいたわった。