４日目の朝…

３日前にアップした「写して実感！ダイエットメモ」

早くも４日目の朝、１キロ減のダイエットに成功！
とにかく、ダイエットメモをするようになってから体重計に乗るのが
楽しくなった。日に日に体重がダウン

今までは目で見て食べたいときに好きなだけ食べていた。
口寂しいときにも何かしら食べて寂しさを紛らわせていた。

でも、今は食べる前に写真に撮ってカロリーを入力。
すると、食べる量が減ってきて　食べる速さまで変わってきた。
遅くなったのだ

詳細はこちらを
写して実感！ダイエットメモ（任天堂ＨＰより「バンダイナムコゲームス」）

画像に残しておくことにより、食べた量を把握。カロリーも瞬時に
計算してくれるので今までに食べた総カロリーが一目瞭然。

これはダイエットをしている方にお勧めのグッズです。

ＤＳｉをお持ちの方　是非ダウンロードしてみてください。

特にレコーディングダイエットに興味のある方には