ダイエットのお供に…

ダイエットのお供に　と　こんなものを買ってみました。

Amazonで2,400円で売っていたので…
Amazonギフト券1,000円分があったので　差額1,400円でゲットできたことになります。

オムロンの活動量計カロリスキャン



これ　自分の年齢・身長・体重を入力して
一ヶ月後に何キロ体重を減らしたいかの目標を入力すると
自動的に一日の目標消費カロリーを知らせてくれます。
それで、達成できるとバンザイマークが出て
さらに、目標消費カロリーより100Kcalオーバーで達成できると
プリンのマークが表示されます(翌日に)(100Kcalごとにプリン１個)

だから、自然とモチベーションアップにつながるの

昨日はプリンマークを獲得したくって　０時になるまでに
踏み台昇降したり　家の中をあちこち動き回って
100Kcalオーバーで目標達成できました。

その甲斐あってか　今朝の体重は昨日比マイナス500グラム。
体脂肪も1％減でした。

今度こそ、がんばってダイエット成功させます