今日の朝練！

今日は、プランＪ（りんりん朝練＋自衛隊周回）

７時半りんりん集合でスタート！おっ！今朝は遅刻せんかったでー。

っで、清滝を目指す

途中、山岳番町長の武勇談（カレー５人前？早食い記録更新の話。12分台の記録を9分台？8分台？でたいらげたとか　
今のところブッ千切りの記録らしい・・・。山岳番長何でもブッ千切らないと気が済まないみたい・・・　って言うか、食いすぎやろー）を聞きながら走る。

中野ランプで止まらずそのまま上り開始！

しばらく上ると、上から炎のジャージが下ってくる

あっ　ＣＳヤマダのヒデさん

あちらも、こっちに気付くがスピードが出てるので、「あっ」の表情で駆け下りて行く。

その間、２秒ほど

でも何かこんな会話をしたような気がする。

「あっ！おはようございますヒデさーん！」
「おはよー！」
「鎖骨の傷は癒えましたか」
「あー！大丈夫！とどさんのＡＢのりでひっ付いちゃたよー」
「さすがネイム入りなだけはありますねー」
「ガッハハーッ」

みたいな会話を交わしたような気がした。

でっ、そのまま上る。寝起きの清滝はしんどい。

今日は、山岳番長！料理長！壊し屋総長！工場長！拓ちゃん！菊丸さん！と俺の７人。

清滝の交差点でちょこっと待機後、すぐ下って打田→精華町→自衛隊周回をする。

軽く上って！下って！また上って！の繰り返し。

ケツ筋を使ってる感じがして良い良い

がっ、植物園だか何だかを超えたところの頂上でケツ筋がめっちゃ痛い

「うー・・・」

で、下って打田を上る。

へーへー！ハーハー！になってるところを、山岳番長・壊し屋総長が軽々ギアーでクルクル回して上っていく

早エー

のしのしダンシングの料理長にも抜かれる。

どっち付かづの中途半端な俺

「もしかして、俺の人生もずっとこんな感じかも・・・」

っで、いつもの三叉路到着　ちょうど9時。

清滝から一時間、ちょうど良いね、このコース。

今日は、天気も良く、気持ちも良い

　気持ち良すぎて、工場長！シェーになってる。　

がっ、帰りの岩舟街道でアクシデント

工場長のスポークが折れた　「激しすぎんねん」

本人、異変に気づいて減速して、左に止まろうとしている所を、

「プッ！プッ！」までは良いが・・・！

「プッ！プッ！プー」っは、許されへんやろ

止まろうとしている自転車相手に！この糞バカ黄色い８０－００軽め

その後、「※！※！※」

「ホニャらら～」「※※※ー」

みたいな品の無いやり取りがあって追いかけるも、取り逃がす。

あーやだやだ。この糞バカ黄色い８０－００軽め

次、見かけたら「タクシーのうんちゃんへばり付け」の刑だ

今日はいろいろあったけど面白かったー。

また、迅速練しましょー。

11月７日

ＣＳヤマダ朝練に大寝坊したので

迅速姫とサイクリング

行き先は、ど平坦の嵐山

風も無く暖かくサイクリング日和　

御幸橋でソイジョイ食わしてリスタート。

しばらくして迅速姫「ラーメン食べたい」とぬかす。

「さっきソイジョイ食ったやんけ」

その後もぶつぶつ言ーてるが、そのまま嵐山まで。

人も車もいっぱい、俺も腹が減ったのでラーメン屋でラーメンを食べる。

迅速姫、大喜び

　　ラーメン腹でご機嫌の迅速姫

っで、リターン

が、いきなり失速パワー切れのご様子。

「ソイジョイ食うか？」「・・・」ソイジョイは嫌みたい

贅沢な

とうとう土手の上りで足を付く。


　疲れ切って無表情の図　

八幡駅前のコンビニでパピコチューチューとカルピスソーダで休憩！

っが、パピコが効いたのか、ゴルフ場裏のＣＲが快調！快調！

車止めで抜かされたランドナーのおっちゃんを追撃

前を引いてやると着いてくる。30km/h前後！あっ！いけるやーん。

っで、ゴルフ場裏中盤辺りでおっちゃん撃墜　まだ前にも２人ＭＴＢを発見

この二人も、車止め手前のコーナー前で撃墜

パピコチュウーチュウー恐るべし

がっ、野鳥ライン辺りでパピコパワーに陰りが・・・。

少しペースを落として走る。


　

日も落ちてきて夕日が綺麗

「太陽にほえろ」級の夕日
　写メでは、撮りきらんね・・・。

夕焼けが綺麗で、一日得した気分

「終わり良ければ全て良し」とは、この事かー。