1年を振り返って

こんにちは😃

今年も残り半月になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

年末年始は旅行や帰省で出かける方も多いかもしれませんが、
逆に家でゆっくり過ごされる方もいらっしゃると思います。
慌ただしい日常から少し離れ、自分と向き合う時間、1年を振り返り感謝をもつ機会にしてみてはいかがでしょうか。


「感謝の習慣」

感謝は、誰でも学び、訓練できる心の技術です。

ささいなことでも感謝できることを探して表現するのが大事です。

まったく感謝することがないと思えたら、人間に生まれたことに感謝し、今も息をして心臓が動いていることに感謝しましょう。

感謝の経験と理解が深まっていくと、どんな状況でもただ感謝あるのみ

あえて感謝することを探そうとしなくても、人生のすべての瞬間が感謝に満ちていきます。

～ILCHI希望の手紙より～

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
03-3358-2753
体験はこちらから