こんにちは😃
年末となり、大掃除や年内にすませたいことを
忙しく片付けている方も多いのではないでしょうか。
必要なもの、不要なものを今一度見極めて整理するのにはよい時期かもしれません。
それはモノだけでなく、私たちの心の状態や、様々な情報もそうかもしれません。
中には、希望しなかったことや思いもかけなかったことを失ったり、得たり。。
それも全て、ただ起こった出来事で、私たちがどう意味付けするかの問題です。
〜〜〜〜〜
生命の循環を受け入れる
生きることは
絶え間なく出入りと浮き沈みを繰り返す
循環の連続です。
生きていく上で
より新しくよりよいものを望むなら
この生命の循環に抵抗してはなりません。
息は吐き出してこそ、また吸い込めるように
古いものを出してこそ
新しいものを受け入れることができます。
人生において
自らの望む高みにまで上り詰めた人に
低みで彷徨う時間を
経たことのない人はいません。
絶えず古きを送り、執着を手放し
抵抗する代わりに
生命を受け入れるすべを学びましょう。
生命の循環過程を完全に受け入れるとき
その中で自己否定やあらゆる欲望を超え
気高い自己と出会えます。
一指 希望の手紙 より
〜〜〜〜〜
悲しいことやつらいことも、また新しい出来事につながる循環の中にあるかもしれません。
今年はツイてなかった、と落ち込んでる人こそ、その情報を手放すよい時間になると思います。
静かに瞑想して、呼吸して全てを吐き出していく、そんな時間をもってみませんか。
年末は29日まで営業しております。
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
03-3358-2753
体験はこちらから
