こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです!
先日ご紹介した「足あげ腹筋」、
毎日していただけていますか?
私は毎日体の調子がよくなってきました。
朝も快調!
一日を気持ちよくスタートしています
この体操はとっても簡単なのに
体の変化がすぐあらわれます!
人間はめんどくさ~いというのを嫌うものですが、
この運動は
すぐにできて
簡単で
体の変化がすぐでてきます!
おススメです!
ぜひためされてみてくださいね!
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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