こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
今日は呼吸の大切さとイルチブレインヨガの脳呼吸についてお伝えします。
イルチブレインヨガの「脳呼吸」で、全身に活力を生む
イルチブレインヨガの脳呼吸は、心身を本来のバランスのとれた状態へと導く運動です。
脳だけでなく、全身に活力が蘇ります。
☆ ☆ ☆
人間は食事をとらなくても何日も生きていられますが、呼吸をしないと数分で死んでしまいます。
まさに呼吸は、生命維持にとって不可欠な行為です。
中でもとりわけ呼吸を必要としている臓器が、脳です。脳は人体の器官の中でもっとも酸素への依存度が高いことで知られています。
脳の重さは私たちの体重の約2%を占めるにすぎませんが、酸素の消費量は全体の20～25％にのぼります。
このため、脳は血液の供給が約15秒止まっただけで意識不明になり、４分間途絶えると脳細胞が復元できないほど破損します。
イルチブレインヨガの脳呼吸は、脳に良質の酸素を十分に供給し、より健康へと導くための呼吸法です。
脳に意識を集中させながら、吐く息で脳にたまっている古いエネルギーを排出し、
吸う息で宇宙の新鮮なエネルギーを取り入れます。
新鮮なエネルギーは、脳の細胞一つ一つに活力を吹き込み、生命力を高めていきます。
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脳呼吸は
脳だけでなく全身に作用します。脳には、全身を統括する中枢神経が集中しているため、
脳が健康であれば、体全体も自ずと健康になります。
さらに、脳呼吸を行うと血液と気の循環がスムーズになり、
便秘や冷えといった不調を整えてくれます。
自律神経のバランスが良くなるため、カラダの本来のメカニズムがしっかりと作用するようになり、
肥満の解消にも役立ちます。
一度スタジオでご体験ください！！！
《お知らせ》
第３回Lifeparticleセミナー開催！！
４月２７日（土）
１４：００～１５：３０
内容 ： 自分も相手も癒すヒーリング技法を学び、体感してみましょう！
お伝えするヒーリング技法は、血液循環の原理、エネルギーの原理、
安らぎの原理で、愛する人を癒します。相手を癒すことで
自分も癒され,互いの間にポジティブなエネルギーを生み出します。
エネルギーヒーリングの効果
①血液循環の活性化 ②自律神経の働きを高める ③内臓機能の改善
④骨格の調整 ④人間関係を高める ⑤自分を見つめ、愛する心を育てる
など
体験者からの感想
親子ヒーリングのプログラムに出てから、小学四年生の娘とよくヒーリングしあうようになりました。娘は一ヶ月くらいで表情が穏やかになってきました。子供脳教育で学んだ脳トレーニングも続けていますが、勉強嫌いだったのが今では自ら進んで勉強するようになり、発表するのも苦手だったのに先日一番先に手を挙げたのにはびっくりしました。
女性 ３５歳 （世田谷区）
娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。
女性 ４１歳 （習志野市）
場所 ： ハロー貸会議室 新宿イースト本館 3階
新宿区新宿1-36-2 新宿第7葉山ビル3Ｆ
丸ノ内線・新宿御苑前駅 徒歩3分
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