ロング走

土曜日からちょっと風邪気味でした。

インライン練習の時に寒かったのが原因？

その為、日曜日はトレーニングを完全休養としました。

鼻水や咳が若干でるものの、これ以上酷くはならないようなので、

昨夜は21キロのロング走を行いました。

もう少し軽いメニューにするか迷ったのですが、16日は大町マラソン（ハーフ）なので、

ここらでロング走を入れたいと思い実行しました。

綺麗な三日月を見ながら走りました。

ペースさえ抑えれば大丈夫な距離ですが、終盤になるとさすがに足にきます。

16日までにもう一回ロング走を行いたいと思います。