83.70kg 筋肉痛

体重 83.70kg
体脂肪率 29.20%
筋肉量 56.20kg
筋肉スコア 2
内臓脂肪レベル 17.5
基礎代謝量 1649kcal

Bootcamp Elite Max Power.

昨日は少し体に疲れを感じていたが，
台風のため出かけられないので，なんとなくビリーをやった。
Max Powerは，肩の運動が多いので，今朝，目が覚めたら
首と肩回りが筋肉痛で，まるで寝違えた時と同じくらい痛い。