日課歩数10,000歩超は来月から8,000歩超に変更する・・・

2024-08-31 20:23:17 | 日記
きょうで8月も終わる。そう思いながら歩いて一楽、少しの汗ばみでシャワーを浴びて二楽、家人の用意してくれたトースト&三種(桃、無花果、夏柑)のジャム、チーズ、ヨーグルト、フルグラと有機ドライフルーツ、養命酒など、食べて三楽だ。土曜日パンサラダは休み、それでも十分だ。午前9時過ぎから9月6日に予定している管理職研修の進行シナリオ、4度目の見直しだ。数カ所の直しとエンディングの全面的書き換えとなる。リアルな問題として、進行シナリオの内容をそのまま本番(225分)で語れるかどうか。声帯が衰え、思い通りの聞き取りやすい声が出なくなった。心で語れと家人は気安く言うが、これが一番むずかしい。やれるかどうかではなく、やるしかない。せっかくの有り難いチャンス到来、悔いなく臨みたいものだ。きょうの楽しかったことは、○柴犬ホタルと出会いハグをしたこと、○Netflix配信『7番房の奇跡』(韓2013)突然仲のいい父娘を襲う悲劇と、その後刑務所内で起きる思いがけない奇跡を描く感涙作。○8月度累計達成日課歩数360,618歩(261km)累計達成日数4,622日、よくやった!ことだ。(11,480歩) 

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