忘れないため以下に記す。『生きることも、老いることも、病むことも、死ぬことも、自分の思いどおりになるわけではない。愛する人と別れることも、嫌いな人と顔を合わせることも、寒い・暑いという感覚も、自分の意思ではコントロールできない。なにごとも「思いどおりにならない」ことがわかって、「思いどおりにならなくていい」「思いを持たなければいい」ときづいた瞬間から、人生はラクになる。もちろん、夢を持ってもいい。希望を持ってもいい。だが、夢や希望というものは、「どうしても叶えたい」というより、「叶わなくても、それはそれでいい」と思うほうが、楽しい人生を味わえる。「何かをしたい」という思いにとらわれず、「いかに喜ばれる存在になるか」ということだけ。たのまれごとを淡々とこなし、こき使われながら死んでいけばいいんだ』（小林正観著より）と。ああ、そうなんだァと目から鱗だ。自分が自分を追いつめては逃げ場がなくなり、ストレスを抱えてしまう。これまでは目標達成こそが至上の喜びとしてきた。この考え方を改めなければと思う。きょうの楽しかったことは、○H局向けマネジメント＆メンタルヘルス対策研修（228分）進行シナリオを再作成したこと、○Netflix『僕のワンダフルジャーニー』（米2019）犬と人間の奇跡の物語。○家人特製麻婆豆腐ライス、ウマかったことだ。（11,950歩）
