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忘れないため以下に記す。『生きることも、老いることも、病むことも、死ぬことも、自分の思いどおりになるわけではない。愛する人と別れることも、嫌いな人と顔を合わせることも、寒い・暑いという感覚も、自分の意思ではコントロールできない。なにごとも「思いどおりにならない」ことがわかって、「思いどおりにならなくていい」「思いを持たなければいい」ときづいた瞬間から、人生はラクになる。もちろん、夢を持ってもいい。希望を持ってもいい。だが、夢や希望というものは、「どうしても叶えたい」というより、「叶わなくても、それはそれでいい」と思うほうが、楽しい人生を味わえる。「何かをしたい」という思いにとらわれず、「いかに喜ばれる存在になるか」ということだけ。たのまれごとを淡々とこなし、こき使われながら死んでいけばいいんだ』(小林正観著より)と。ああ、そうなんだァと目から鱗だ。自分が自分を追いつめては逃げ場がなくなり、ストレスを抱えてしまう。これまでは目標達成こそが至上の喜びとしてきた。この考え方を改めなければと思う。きょうの楽しかったことは、○H局向けマネジメント&メンタルヘルス対策研修(228分)進行シナリオを再作成したこと、○Netflix『僕のワンダフルジャーニー』(米2019)犬と人間の奇跡の物語。○家人特製麻婆豆腐ライス、ウマかったことだ。(11,950歩)