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| <珍しく歩いて買い物に行くとマンサクらしき花が咲いていた> |
午前９時に内科受診、過日の血液検査結果を見せて頂くと「良くなりましたね、運動していますか？」と聞かれました。「あんまり…食べ物を注意しました」と申しますと、「バランスよく蛋白質に、油だって少しは必要ですよ」と言われました。
エアロバイクは家族皆毎日30分以上継続していますが、私は今では膝が90度弱しか曲がらないのでペダルを漕ぐのがきつくて３分しか出来ません。やっぱりGGに行って、ボールを打ってはボールを追い掛けて歩くより方法がないと思いました。
今日はお天気が良くなって来たので、リュックを背負って近くのスーパーへ買い物に行きました。（手提げ袋では重くて下げて歩けません）
調子の悪いコンデジのテストを兼ねて数枚写真を撮ってきました。やっぱり画像ははっきりしません、買い直すかこのまま我慢するか思案のしどころです。
いま盛んに話題に上る定額給付金とやらが本当に出たら＋αでコンデジを買っても良いのだけどな～。
良くなっています！！と言われると、ほっとしますね。
じい様の診察についていって、今のところ、現状維持ですね。っていわれて、ほっとしてきます。
マンサクの、ピンク、初めて見ました。有り難うございました。
私も１９日は先月の採血の結果がでました。
異常なし！
次回の５月まで、なお節制します。
リュックを背負っての買い物はいい運動になったでしょうね。
無理をせず、どこまでもマイペースをお薦めします。
定額給付金はどうなるんでしょうか。
野菜の種を買えるか。
年度内はダメみたいです。
確かに、全然運動をしないと良くないでしょうが、あまり無理をして身体にダメージを与えては元も子もありません。
少しずつ美味しいものをいただき、エネルギーを使っていきたいですね。
検査の結果は聞くまでなんとなく不安ですね、息子に検査データーを見せたら「これなら長生きするよ」って言われましたが、あんまり長生きしたら若い人にご迷惑になりそうで恐ろしいです。
マンサクだと思ってUPしましたが、こんな赤い色のは初めて見ました。
ご覧頂きまして有難うございました。
お互いに検査結果がよくて安心しましたね。
不自由な足で無理したら元も子も無くなるのでマイペースを守ります。動けない苦しみを３度も味わいたくないですから。
定額給付金目の前にニンジンをぶら下げられた状態ですね（笑
健康に良いと言っても、自分の出来る範囲でしないと「過ぎたるは及ばざるが如し」で、なお動けなくなる恐れを感じてします。
ジョギング・ウォーキングよりただ歩く方が年寄りには良いらしいです。
せめて１日に8,000歩くらいは歩きたいのですが、5,000歩くらいしか歩いていません。（どげんかせんといかんです）