減らすしかない。

怪我してしまった膝の負担を減らすには、体重を減らすしかない。
仕方ないが、ダイエットだ。
だが筋肉は落とせない。
ならば運動して…なのだけど。
膝に異常があるので運動は厳禁。
たとえ膝に負担の掛からない水中でも、ある程度の負担は掛かるので駄目。
って事は？
カロリー制限して体重を落とすしか無い。
筋肉を落とさずカロリー制限かぁ・・・非常に難しいなぁ
とはいえやるしかないので、頑張るしかない。

今日の摂取カロリー、約1676Kcal。

今現在、午後11時
ああ、腹減ったぁぁぁ　＿|￣|●il|li