9月7日（水）練習

二週間ぶりに泳ぎました

大会前なのに食べてばっかりでさぼり過ぎだわ！！
まずいまずい

今月から、マスターズのコーチが変わりました。
ちゃんと競泳の経歴を持った若い男の子。
県大の院生だからバイトなんだけど、しばらくはちゃんとした人がメニュー組んで
教えてもらえそうでよかった！

先に噂は聞いてたから、どんな練習を作ってくれるか楽しみにしていました。

up 80X2 2'30" choice

K 40X6 1'30" 1E-1H 大会出場種目

D 40X8 1'30" 奇数フィストスイム-スイム、偶数キャッチアップ-スイム

P 40X8 1'30" #1-3,#4-6 Dec #5 easy #6 hard

Loosen 40

Dive練習

Total 1080m+a

キックがきつかったなー。完全に体がなまってました。
バッタ泳いでも体上がらないし。

でもメリハリのある練習を久しぶりにできて、距離は泳いでないけど満足でした。
休み明けだったからこれくらいでちょうどいい感じ。

今度の大会は長水だから20mプールで練習してたら長く感じてしょうがないだろうな。

長水の感覚に慣れるために何回かアクアリーナまで泳ぎに行こうっと