11/19（日）練習

朝から冷たい雨。昨日珍しく土曜の昼に練習したから雨が降っちゃったかな？

午後から出かけるつもりだったけど、大会も近いし練習に参加しました。
泳いで暖まってから出かけるのも悪くないでしょ？！

Up 100X1 choice

K 25X8 45" Br
#1,2 ビート板
#3,4 気を付け上向き
#5,6 気を付け下向き
#7,8 ビート板

S 50X8 1'05" Br

K 200X1 Fr

D 50X4 1'15" Fr
#1 片手-気を付け片手/25
#2 フィンガーチップ-脇タッチ/25
#3 10K2S-キャッチアップ/25
#4 ヘッドアップ-スイム/25

S 100X4 1'40"
50X1 1'30" 　X2set Fr

Dash 25X2 2'30" choice

Down 200（勝手に）
Total 2250

１年以上ぶりに日曜日練に参加しました。たぶん￥藤コーチになってから初めて行ったんじゃないかなー。それなのに、偶然にもＴちゃんが泳ぎに来てたし、Ｓ田コーチも練習に参加してたし、滅多にあり得ない、すごい顔ぶれでした。だから雨が降って、風も強くて、メッチャ寒くなっちゃったんだよ、きっと　
さらに私は土日連続マスターズ練習参加という、これまたあり得ない試みをしたもんで。。。みなさん、すみません。珍しいことはするもんじゃないですね。
私の体も悲鳴を上げ、練習の後に出かけたものの、もぬけの殻状態。ぐったりでした　
木曜日に大会（ローカル）があるので「寝溜め」の応用、「練習溜め」。
こんな詰め込み練習、効くのかな？ま、自分にとっての気休めです。
そして今日も泳ぐから３日連続！！選手以来だ、こんなに毎日泳ぐの。でも毎週こんなことしてたら死んじゃうから、おそらく大会前のみの限定です。
あー、体が痛～い