三連休中の事をブログに書きたかったのに、時間がないのと疲れてPCに向かう気になれなかったのとで、結局練習メニューを書くことになってしまった・・・。
連休中のことは、そのうち書くからね。
月曜日はFコーチの練習なのですが、コーチは足を負傷していて今日はプールに入って指導できないとのこと。それってやばくない・・・？メインにコースの真上に仁王立ちされてタイムを計られてはたまったもんじゃないので、どうしたら仁王立ちされないか、Oちゃんと考えてました。
私たちのコースの上を立ち入り禁止区域にするとか・・・？！そんなんじゃだめだよ。
ターンで水が引っかかるようにわざと「バッチャーン」って回るようにすれば、足に水がかかるから退くんじゃない？とか。練習に頭を使わないで、そんな悪知恵ばかり考えてました。
up 100
K 25X4 Fly
NBK 25X4 Fly
D 25X4X2set Fly
1set side Kick R-L/25 2set side Kick&Pull R-L/25
S 50X10 1'20" #1-5 Fly-Ba/25 #6-10 Fly-Br/25
Easy 50
100X10 Fr
#1 Kick 2'
#2 Pull 1'50
#3 Swim 1'40" #1-3 繰り返し
S 25X4 45" speed choice
Down 100
Total 2250
久しぶりに100のキックをやったけど、きつかったなー。でもやればできるもんだね
考えてみたら2'っていうサークルがきついんだよ。ちょっと前までスイムで回ってたサークルじゃん。最近1'40"とか言われても、驚きもせず文句も出ず。そうなってしまった私たちがコーチに拍車をかけてるのかな？そのうち100のサークルが1'30"になりそうなのが恐ろしい
そういえば、Fコーチは仁王立ちしてたのかな？メインでそんなこと見ている余裕なかったから、気にしていませんでした。
早く足の怪我治してください。そうしないと、違うプレッシャーが私たちにかかりますので
連休中のことは、そのうち書くからね。
月曜日はFコーチの練習なのですが、コーチは足を負傷していて今日はプールに入って指導できないとのこと。それってやばくない・・・？メインにコースの真上に仁王立ちされてタイムを計られてはたまったもんじゃないので、どうしたら仁王立ちされないか、Oちゃんと考えてました。
私たちのコースの上を立ち入り禁止区域にするとか・・・？！そんなんじゃだめだよ。
ターンで水が引っかかるようにわざと「バッチャーン」って回るようにすれば、足に水がかかるから退くんじゃない？とか。練習に頭を使わないで、そんな悪知恵ばかり考えてました。
up 100
K 25X4 Fly
NBK 25X4 Fly
D 25X4X2set Fly
1set side Kick R-L/25 2set side Kick&Pull R-L/25
S 50X10 1'20" #1-5 Fly-Ba/25 #6-10 Fly-Br/25
Easy 50
100X10 Fr
#1 Kick 2'
#2 Pull 1'50
#3 Swim 1'40" #1-3 繰り返し
S 25X4 45" speed choice
Down 100
Total 2250
久しぶりに100のキックをやったけど、きつかったなー。でもやればできるもんだね
考えてみたら2'っていうサークルがきついんだよ。ちょっと前までスイムで回ってたサークルじゃん。最近1'40"とか言われても、驚きもせず文句も出ず。そうなってしまった私たちがコーチに拍車をかけてるのかな？そのうち100のサークルが1'30"になりそうなのが恐ろしい
そういえば、Fコーチは仁王立ちしてたのかな？メインでそんなこと見ている余裕なかったから、気にしていませんでした。
早く足の怪我治してください。そうしないと、違うプレッシャーが私たちにかかりますので