食べる の スイッチ ！！

　昨日は、　ブログで　しっかりと　宣言！！しましたが、


　
　やっぱり　いろいろと　つまみ食いを　してしまってました。　(>_<)



　あくまでも　つまみ食い　なのですが、

　ちりも積もれば　、、、と　言った状態です。

　

　で、今日から　！！　しっかり　食べるものを　セーブ　！！！　です。


　　
　平日で　昼間は　一人　＆　一匹の　時間に戻ったので、

　大丈夫なはずです。

　
　今のことろ　大丈夫ですし。。。　(^^ゞ　

　


　
　でも　いわゆる　‘　どか食い　’　の　心理を　実感していました。


　
　お腹がすいたから　食べるっていうよりも、



　食べる‘　スイッチ　’　みたいなものが　ON　されるんですね。



　で、「　さっき　ビスケット　食べたから～　」と

　食事を　ぬいて、

　で、お腹がすいて　また　なんやかやと　つまみ食いをして。



　始めは　頭の中で　一応？　カロリーを　計算してはいるものの、



　もう　‘　たがが　はずれる　’と



　「　もう～　！！　今日は　いいやぁ　！！
　　　
　　　明日から　この分　減らそう　！！！　」 って　食べてしまって、　って　いう感じです。


　
　私は　〈　うっちゃん　〉　時に　過食になるケースが　殆どで、


　で　そのことで　一層　〈　うっちゃん　〉　に　なっていく　の　パターンが　殆どなので、


　キッチリと　スイッチを　OFF　に　しよう！！　です。
　



　と　これは　年齢です。。。。

　
　土曜の疲れ、　翌日でなく、　翌々日の今日に　出まくっています。



　テンションは　予想していたよりは　すでに　殆ど　普段の状態に戻っています。

　
　このまま、安定してくれたら、です。