◎2016年6月20日（月）
肩こりと以外に関係がふかいのが上腕三頭筋 
アベノミクスに華をそえる希望の灯「 ＮＯ ・ 643 」 
上腕三頭筋は、特にデスクワークで疲労がたまりやすい筋肉で、パソコン作業
を行っていると、この筋肉の緊張が続き、疲労がたまって筋肉が硬くなる。
上腕三頭筋が硬くなると、腕を支える力が低下するので、腕の重さがダイレクト
に肩甲骨の内側や頸、肩にかかってくる。そのせいで、背中が凝ったり、肩こり
にもなるのです。
ストレッチを適度に持つこと。
父の日・・次男家族と一緒に、夕食にと、苦楽園の駅前の『焼き鳥屋』に出か
けた。
また、横浜にいる3男から冷凍便の魚の西京漬けが贈られてきました。