5/2 ロイヤルホームセンターでボッシュの枝葉刈り機を購入する

◎２０１５年５月２日（土）ロイヤルホームセンターのシニア特典サービス

　　　アベノミクスに華を添える希望の灯　「　ＮＯ　・　２８３　」　

       

             

　　ロイヤルホームセンターは、金遣いのあらいシニア層に特典をつけて、毎月の、

　　１日か１５日に、５％引きの値段でほとんどの製品を販売するのです。春と夏には

　　１週間だけ全員に１０％引きの値引きをするので、多くの買い物客がどっと来るよ

　　うになりました。

      他に、誕生月は、１日だけ１０％引きで購入できる特典が付いて、シルバー層の関

　　心呼び覚ましています。

　　それまでは、今津浜にあるコーナンにでかけていたのですが、広田のロイヤルホー

　　ムセンターに通うようになりました。

　　ロイヤルホームセンターは、１００キログラムまでの品は，５０００円以上だと無

　　料で家に配達してくれるのです。追加の重量は、１００キログラム増すごとに５０

　　０円の予備費がいります。年寄りには便利です。

       boschバッテリーヘッジトリマー

　　これまでパナソニックのコード付きのを２回購入していたのだが、コードを切断する

      こと度々で困っていました。この製品は２０分充電で、良いのです。但し、最初は、

　　１時間ほど充電します。

　　　　　　約１万５０００円です。

　　今日は、５月１日（金）で５％引きで、年寄りでごった返しています。

 　　　　日本製の安くて良いのが出ていたら購入したと思います　

5/1 ☆インナーマッスルを鍛える－痩せ体質に☆

◎２０１５年９月１日（金）ドローイントレーニング（腹式呼吸に合わせて）

　　　アベノミクスに華を添える希望の灯　「　ＮＯ　・　２８２　」　

　　　　

　　３か月でベルトの穴が２つ縮んだ　「　ドローイン　」を覚えよう

　　①　まっすぐに立ち、腹式呼吸で息を吸う。息を吸い込んだ時にお腹が膨らむのが腹式

　　　　呼吸。

　　　　慣れないうちはお腹に手をおいて確認しながら行うといい。

　　②　吸い込んだ息をゆっくりと吐き出しながら、インナーマッスルをお腹の奥に引き込

　　　　んでいく感覚でジワーッ、ギューっとお腹を凹ませるていく。

　　　　スローに行こう。

　　③　息を吐ききったら、お腹をへこませた状態で浅い呼吸をしながらキープ。

　　　　まずは１５秒から。慣れてきたら３０秒、６０秒と伸ばしていく。

　※　６０秒ぐらいキープ出来るようになった頃には効果が実感できるはずだ。※

　「ドローイン」の基本をマスターしたら、一日５回でも１０階でも暇を見つけてどんど

　　　ん実践しよう。

　　　家ではもちろん、通勤電車の中や会議中でも、こっそりお腹の引き締めができる。

　　　座ったまま、寝たままでも効果があるそうです。

 

　　　　小鳥籠を温室に移動する。最近、カラス除けのゴミネットをどこの家も

　　　するようになり、ゴミをあさる余裕のないカラスが小鳥を狙い始めたのである。

　　　温室は暑いので、カラスが入れないほど（５センチ）どの戸も開けて風を通してい

　　　る。　　　　　夜は、今までのように、玄関内に入れている。

　　　以前、温室で小鳥籠を吊るしていると、夜中に蛇に入られ小鳥は食べられ

        ヘビだけ、とぐろを巻いていたからです。　野生の動物はすごいですね

4/30 和歌山県めっけもん広場－加太へ

◎２０１５年４月３０日（木）　次男家族と野菜と花の買い出しに　

　　アベノミクスに華を添える希望の灯　「 ＮＯ ・　281　」　

　　家を７：３０に出る　－湾岸線ー岩出市－めっけもん広場　９：００

          

        

 

　　既に大勢の買い物客ごった返している。一つのカートに３個の買い

      物かごが付けれる。

　　どのカートも野菜でいっぱいだ。イチゴ、４っつ入り２５０円（ジャム用）、トマト３個

　　２３０円（でっかくて不揃い）・地産地、タケノコ２つ２００円でかなり大きいものだ。

　　セトカ・ブラッドオレンジ、長芋５００円、切り花等、車の後ろに乗りきらないほどだ。

    

　　南方向に川沿いに下ること一時間、加太「淡島神社」に到着。１１：３０

 　　たくさんの人形が数えきれないほど置いている。

　　お参りの後、神社前の「　満幸商店　」料理店に入る。人気の店で、４人がけが４つ

　　ぐらいで、外に４つぐらいのテーブルがあるだけの小さな店である。

　　     

      　　２５００円おまかせコースで食べきれないほどいろいろ

　　の料理が出てくる。大満足だった。でも、店が狭いので、キャンセルする人が随分出

　　る人気の店だ。

　　そのあと、孫は海岸の砂浜や岩のところで、カニさがしをしていた。

　　　　まあまあの天気で、楽しい１日になりました　

 

4/29 ♡エッグセレント♡ 六本木ヒルズ

◎２０１５年４月２９日（水）　朝食の卵料理が人気を呼ぶカフェレストラン

　　アベノミクスに華を添える希望の灯　「　ＮＯ　・　２８０」　

　　とろけるような卵料理（選ばれた卵に、これまでにない美味しさに仕上げた卵料理）

　　　

　　大きな窓やテラス席からは都会の中のオアシスのような緑と青い空が、夜には東京

　　たわーが一望できる開放感溢れる安らぎの空間。　　　　　

　　　　

　　店内で焼き上げたイングリッシュマフィンにこだわりの卵をのせたエッグベネデ

　　ィクトや日本初のライスベネディクト、口どけ良いパンケーキをお届けします。

　　一人の朝のゆったりとした時間や仲間とのパワーブレックファスト。

　　ご家族やお友達とのお食事やお茶など、都会のオアシスのような緑たっぷりの

　　安らぎの空間でeggcellentな朝食・ブランチからディナ～まで楽しめるカ

　　フェ。

　　店内６０・テラス３６　メトロハット/ハリウッドプラザⅠｆ

4/28 ♡☆ バースデープランナー ☆♡ と資格 ワールドサテライト

◎２０１５年４月２８日（火）　子どもと過ごせる誕生日は数えるほど

　　　アベノミクスに華を添える希望の灯　「　ＮＯ　・　２７９　」　

          

  子ども達の誕生日会をプロデュースするという他にないお仕事でご活躍

　されている辰元さん。

　アニバーサリープランナーという仕事をはじめたきっかけは、子どもと過ごす時間

　を大切にしたいと思うようになり、子どものお誕生日会などの記念日をプロデュー

　スするようなことを仕事にしたいと考えたからです。

　２人の娘たちに開いてきたお誕生日会が評判を呼び、「キッズパーティプロデュー

　ス　ジュワ・エルブ」を立ち上げる。

　

　　

　バースデーパーティをはじめ、子どもの記念日を思い出に残るパーティにプラウニン

  グするのがバースデープランナー。

　バースデープランナーになるための資格。

　ベーシック・コース　充実の６回レッスン　全１２時間　・・・３２８００円

　（　レッスン費、教材費、指定認定料　込み）

　　パーティ欠かせないデコレーション　ノウハウ・・実践空間デコレーション

　　　バルーンアートレッスンに充実のワークが魅力

　　　簡単で華やかに魅せるスキルとテクニック

　　短時間で女性にしかできないプランナーの仕事が出来るようになるそうです。

　　　

　　　　素晴らしいアイデアだ　誰にも喜んでもらえるというのがいいですね