6/20 φ 上腕三頭筋と肩こり φストレッチ ∬ 父の日

◎2016年6月20日（月）　肩こりと以外に関係がふかいのが上腕三頭筋　

　アベノミクスに華をそえる希望の灯「　ＮＯ　・　643　」　

　　

 　上腕三頭筋は、特にデスクワークで疲労がたまりやすい筋肉で、パソコン作業

　を行っていると、この筋肉の緊張が続き、疲労がたまって筋肉が硬くなる。

　上腕三頭筋が硬くなると、腕を支える力が低下するので、腕の重さがダイレクト

　に肩甲骨の内側や頸、肩にかかってくる。そのせいで、背中が凝ったり、肩こり

　にもなるのです。

　　　　　　　　　ストレッチを適度に持つこと。

 

　父の日・・次男家族と一緒に、夕食にと、苦楽園の駅前の『焼き鳥屋』に出か

　　　　　　けた。

　　　　　　また、横浜にいる3男から冷凍便の魚の西京漬けが贈られてきました。