◎2017年2月2日（木）
徳島大学・高橋教授（アイオワ大學）腰痛体操
腰痛にならないために、太ももの裏側のハムストリングを鍛える。
私のリハビリ・・アキレス腱切断 入院から10日
ベットの上で足を上げたり伸ばしたり、両足をバタバタ上下にする・
車イス（介護用）で、トイレや部屋の中でうまく動かせるようにな
りました。 
健常者から見れば簡単そうですが
狭い部屋の中の移動は大変です
でも、ベッドへの移る時に、足のせ台と車（タイヤ）に良い方の足
のアキレス腱に当たることがあるのです。 
最大の注意
車椅子での移動主にトイレに行くとき自分では上手になった。
昨日より思ったことは、体重の負荷がかからない左足が弱って
いることです。左足に負荷をかけないと、リハビリ室での介護
杖がうまくいかないのです。片足立ちを普段から家でもや
るべきだと思いました。
また，日頃からハムストリングスを鍛えることが大切だと思った。
◎2017年2月1日（水）
要塞島・発電所跡も見れる
テレビで見たのだが、大阪湾の友が島にそっくりだ
日本の歴史遺産そのもので、第2次世界大戦の時は、兵隊がいたのだ 
神奈川県横浜から船で10分～30分ほどだそうです 🚢
◎2017年1月31日（火）都議会自民党には自由がなかった
小池都知事石原慎太郎元都知事に賠償要求・豊洲の土地購入
ベンゼン検出ーー79倍検出豊洲市場の購入をめぐって
都民のために、石原慎太郎さんは私財を投げ打って返却すべきだ
政党復活予算200億円ーーまったく都議会自民党の生き残り予算だった
都民のためのものでなかった
都議会自民党にはドン内田さんに操られていたのだ
全く自由な発想ができなかったのだーテレビの討論会では
都議会自民党側の松本文明氏の答弁がそれをものがたっていました
都民目線からすぐに離れ、硬直した意見しかできないのだ。
都立広尾病院ー移転計画は白紙にもどすべきだ
会議費に2500万円すでにつかわれているのだ・・都庁で会議
していない。 民間委託で都議会職員で議論していないのだ
ほかの県や市は、県議員や市町村議員が話し合い予算０です
会議に民間委託され、会場費に1８万円-642万円
もしするなら、広い都庁の中で、都庁の職員で議論すべき
なのです。
これも、ドンの支持の上で行われていたと思われるそうです
古い体質の残る都議会自民党は未だにドンの仲間に操られている
のです。都民目線のない、自由な発言の出来ないのです。
次の選挙では、間違いなく大勢が落選するでしょう 
千代田区の区長選挙に、3悪のドン内田、石原伸晃、ドン内田の配下
そろいぶみ・・都民目線０なのです。
入院で困ったものの一つに、リハビリ用トイレです。車いすで自
分で行けるようになったのですが、時々排泄した尿やウンチを流さずに
出る人がいるのです。臭いのなんの、たまらない臭いにあわててすぐに
流し抑える始末です。忘れる人もいるので、水が勿体無いのですが、
立ち上がると水が流れるようにしてほしいです。共同で使うため
◎2017年1月30日（月）薄毛に朗報
毛生え薬
ヌードマウスに毛が生えた・・近い将来、ツルテンピーカでも、
毛が生える ・・・ 理化学研究所・京セラ 臨床試験より
毛包器官を再生し、脱毛症を治療する技術や製品の開発。
髪の毛の再生医療です。実験で使われたマウスをよく見ると
髪の毛が生えているのです。その細胞を培養して、改めて組織を
作り直し薄毛のの部分に注入すると、髪の毛が再生しているのです。
記憶をつなぐ細胞
富山大学グループ・・NHK総合
脳の中には、異なる時間や場所での記憶を互いに結びつける細胞の
働きがあり、この働きを抑えると、記憶の繋がりをなくすことが出
来るとする研究成果を富山大学・井ノ口教授グループが発表した。
ptsd、心的外傷後のストレス障害など、記憶に関わる病気
に関わる新たな治療法の開発につながる可能性があるとしている。
ヨシノンＡ ・・・ダイエット食品
海の藍藻・・石垣島で発見
脂肪分を消す
キミエホワイトプラスＡ…常備薬
シミ・ソバカス・日焼け・二日酔い・じんましん・かぶれ
アキレス腱断絶の手術から，約1週間がたちました。
西宮協立リハビリテーション病院では、5階個室にいるのですが、
快適、看護婦さん・医師の先生方、食事、清掃の方、至れり尽く
せりです。廊下も部屋も絶えず清掃され、リハビリの先生方も、
優しく接して下さいます。
◎1月29日（日）
ベッドルーム中心の行動です5階個室なので
西宮市今津の辺が北西の風景が見れます 青空が見れる 
昨日の来客者の奥さんの手作りの花が、プロより美しい
1万円でも出来ないぐらい美しいです。部屋がパット明るく
清楚可憐になりました。有り難うございました。
もう一人の女性の方より、新聞と週刊文春・週刊新潮を
いただき、すぐに読みました。
27日（金）金曜ロードショー～冬もじぶり『 耳をすませば 』
を観た。子供じみているが、何かしみじみ青春時代の夢を感じて
観ていました。
気になるんニュースや新ネタが山ほどできます。賢くなります。
時代は急速に変わっています。この変化をうまく取り入れたもの勝ちです。
日本人はそういう技術は明治時代より西欧に追い付け追い越せの
進取の名人です。
日本の国民は世界一です。がんばれまたもや、世界一の豊かな
国づくりができます。今、明治維新前の活躍した坂本龍馬伝を読
んでいます。
築地市場活用案 素晴らしいアイデアだ
1級建築士渡辺邦夫氏 幕張メッセにもかかわった
直径10メートル 高さ20メートルの柱を16本建てる
隣の隅田川に大型のクレーンを建設する
柱の上に3階部分の高さに建築物を数回に分けて設置。
築地市場の建物は、強硬度のコンクリートで作られている
ので、まわりの柱だけで建物を支えることが可能。
建築には４～５年ほどかかる見込み。２０００億円ほどで移転
完了。
新市場の上にも商業施設を建て、最終的には15階建
ての超高層施設をめざす。
施設の営業を止めずに、柱の上に建築する手法は、東京・パスタ
新宿などでもみられる。大津波にも耐えられます。
3000億円で建築可能だそうです。
羽鳥慎一モーニングショー １月２６日（木）より
豊洲市場では、まだとても食料品は扱えません。それより、
豊洲市場の建物部分はオリンピックの選手村に応用し、その他広大な
部分はコンクリートを張り巡らし、東京オリンピックの大駐車場に活
用すれば良いのです。
