香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

体内時計の不思議 香りと光のある暮らし

2023-09-25 20:50:00 | からだのこと
2023.09.25


アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます

今朝はまさに天高く
そして秋風吹いていて
動画を撮ったのですが、こちらでは動画を
載せられないので、ピックアップ





公園の彼岸花、しっかり咲いてました
体内時計、正確ですね
私たちの体内時計は、
実は24時間ではないので
そのズレをリセットするために
太陽光を浴びることで修正できます
^_^
(午前中10時頃までの太陽光)

お休みの日に昼まで寝てる
残念ながら、
これって体内時計を乱す一因になります



公園の花々













突然現れる曼珠沙華






微笑む瞬間に出会える日となりますように

最後まで読んで頂き
ありがとうございます



天秤座を高める香り 香りと光のある暮らし

2023-09-24 15:18:00 | 成分のはなし
2023.09.23

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます


天秤座の気質をより高める香りのご紹介です
なりたいあなたに近づくためのツールとして
アロマテラピーを生活に取り入れませんか?














ゼラニウム
気持の落ち込みを
取り除いて
感情のバランスを
整えてくれます
ホルモンバランスの
調整にもおススメの
香りです





ラヴェンサラ
自信のなさから
積極的に
なれない時
深呼吸して
ココロとカラダを
回復してくれる
香りです





ユーカリ
とても高い浄化力をもつユーカリ
ゆっくりと
嗅ぐことで
ココロとカラダの
浄化をしてくれる
香りです





八方美人になり自分の気持ちを抑えて
しまいがち
息苦しく感じる前に、嗅いで
ココロの中の沈殿物を洗い流しましょう


季節の変わり目、
体調を崩しやすい季節となりました
香りを日々のヘルスケアのひとつとして
生活に取り入れませんか

お問い合わせはこちらから

アロマ体質改善お問い合わせ

この度はお問い合わせありがとうございます。こちらからメッセージをお送りください。

formzu

 

最後まで読んで頂き
ありがとうございました

おうちカフェはポタージュで

2023-09-24 12:43:00 | グルメ
2023.09.24

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます

今朝の横浜は20℃を切りました
早朝、薄い羽布団を取り出してはおりました
皆様の地域はいかがでしょう

今朝は温かいポタージュで
ジャガイモ、人参、舞茸、玉ねぎ、白身魚
とろみは片栗粉

舞茸でグレイ色に(汗〜)



昨日作った胚芽パン、BOXパンです





静かな朝

この後、彼岸花を探しに近くの公園を
散策予定

微笑む瞬間に出会える日となりますように

昨夜、
久しぶりに映画「えんとつ町のプペル」
観ました






暑さ寒さも彼岸まで   香りと光のある暮らし

2023-09-23 16:10:00 | からだのこと

2023.09.23



アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます


暑さ寒さも彼岸まで、とはズバリですね

今朝は一気に22℃と、秋にシフトしました

皆様の地域はいかがでしょうか



毎日の日々の中で知らずに沈澱するもの

これ!という明確なものはないけど。。。


毎日の5分のセルフケアをお勧めします


























取り入れるセルフケアで、

あれ!?熟睡できた、朝の目覚めが軽やか、など

変化を感じていただけると思います


香りを日々取り入れる暮らし、始めませんか?


お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S866694442/



最後まで読んでいただき

ありがとうございました



アロマテラピーの可能性 香りと光のある暮らし

2023-09-21 22:54:00 | からだのこと
2023.09.21

アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき、ありがとうございます


先日友人宅にアロママッサージに伺いました

長きに渡りご主人の在宅ケアをされている友人
その友人と知り合ったのは、
私が右股関節人工置換手術で入院していた時の同室の方

彼女以外は関節置換手術でした
彼女は胃がんの摘出でしたが、
術後の経過が長引き、
私からすると幸運にも出会うことができた次第

いつも私たちをお腹を抱えるほど笑わせてくれた人
ご本人は、病院食が合わず、
食べては嘔吐していましたが、
そんな中でも明るく振る舞ってくれていました

彼女の入院中は介護の方がいないので、
ご主人もケアも含め入院
でも、コロナ禍もあり、直接会うことができず
モニター越しでした

ようやく私も足が良くなったので訪問
ご主人の介護も訪問入浴や手足のマッサージなど
週に数回スタッフが訪れるとのこと
訪問の方達に、ご主人が褥瘡(じょくそう)もなく
綺麗な肌!と言われているそうだす

私がいる間も、胃ろうや寝たきりもあり
タンの除去を機械を使って手際よくされていました
胃ろうは栄養の流動物をカテーテルを使って
体内に入れます

友人曰く、食事のあれこれがないから、楽
でも大変です
愛情だけでは、できません
友人ご本人の体調管理もありながら、
寝たきりを飽きさせないよう、天井側に
色々な飾りをつけています
今はハロウィンでした

おしゃべりが楽しくてつい長居してしまいます
友人の膝下のアロママッサージを行いました
数種のオイルを持参して嗅いでもらい、
選んでいただきました
ブレンドオイルのATを使いました
膝周りは案外凝ります

膝上にコリコリっと老廃物が!
「そこそこ!お医者さんに言ってもわかってもらえないの、さすがだわ」と
マッサージしていくうちにコリコリもなくなり、
全体が柔らかになりました
アロマに熱くなるモノ入ってるの?と聞かれましたが、私の手は触れると加熱するというギフトがあります
とても熱くなります^_^v

足裏、足の甲、足首(特にくるぶしが大事)、
ふくらはぎ
足裏を行う時友人がスッと軽々足を上げてくれました
「これは驚きです、すごい」

次回はご主人の手のひらの拘縮ケアも
予定しています
帰る時、ご主人に次回はやらせてもらうこと
耳元で告げたら、涙を流していました
言葉は自由ではありませんが、ちゃんと聞こえています

ぜひ話しかけてくださいね

微笑む瞬間に出会える日となりますように

最後まで読んでいただきありがとうございました