昨日歯医者さんで唾液チェックをしてもらいました。
この検査で何がわかるのかというと、
こちら↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/ab/c4f563cb34d02fb93bcf988b0cf6fbb8.jpg)
(これは見本のもので、私の数値じゃないです)
お口の中の健康度合いがわかるのです。
私は、
虫歯金は少なかったのですが、
酸性度が高かった。
酸性君が高いと虫歯になりやすいのだそうです。
そして、
これはお口の中だけじゃなく体全体の問題。
酸性度が高い原因は、
食べ物によることが大きいのだそうです。
酸性食品に偏ってしまっているのかな。
酸性食品は何かというと、
お肉やお魚、お砂糖、お酢など。
そう、
私は甘いもの、酸っぱいものが大好きなのです😅
そして、
お酒も大好き🍺🎶
これじゃ、
酸性に偏ってしまいますよね😅
酸性食品を減らすと同時に、
バランスよくアルカリ性の食品をとる必要がある。
アルカリ性の食品は、
お野菜や果物、海藻、大豆、
お味噌に梅干しなど。
梅干しは酸っぱい、(しょっぱいかな)けどアルカリ性なんです。
梅干しも大好きなんだけど、
最近食べてなかった!
ので、さっそくお気に入りの
紀州梅香の梅干しを頼みました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/c6/bca7b06f9158854c7b336bce90ab0dfc.jpg)
無添加でとっても美味しいんです💕
お味噌汁も毎日作ろう!
と思いました。
やっぱり日本人は和食が一番ですね🤗
この検査で何がわかるのかというと、
こちら↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/ab/c4f563cb34d02fb93bcf988b0cf6fbb8.jpg)
(これは見本のもので、私の数値じゃないです)
お口の中の健康度合いがわかるのです。
私は、
虫歯金は少なかったのですが、
酸性度が高かった。
酸性君が高いと虫歯になりやすいのだそうです。
そして、
これはお口の中だけじゃなく体全体の問題。
酸性度が高い原因は、
食べ物によることが大きいのだそうです。
酸性食品に偏ってしまっているのかな。
酸性食品は何かというと、
お肉やお魚、お砂糖、お酢など。
そう、
私は甘いもの、酸っぱいものが大好きなのです😅
そして、
お酒も大好き🍺🎶
これじゃ、
酸性に偏ってしまいますよね😅
酸性食品を減らすと同時に、
バランスよくアルカリ性の食品をとる必要がある。
アルカリ性の食品は、
お野菜や果物、海藻、大豆、
お味噌に梅干しなど。
梅干しは酸っぱい、(しょっぱいかな)けどアルカリ性なんです。
梅干しも大好きなんだけど、
最近食べてなかった!
ので、さっそくお気に入りの
紀州梅香の梅干しを頼みました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/c6/bca7b06f9158854c7b336bce90ab0dfc.jpg)
無添加でとっても美味しいんです💕
お味噌汁も毎日作ろう!
と思いました。
やっぱり日本人は和食が一番ですね🤗
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