１１月２９日土曜日

読書してから代々木へ。フライングと通常練。5周ベストより1分半も遅くてスピードが落ちてることを実感。フルのためにも鍛え直さないとな。夜はアフターズまで行って帰宅。

今日11km
11月193km

１１月２８日金曜日

会社。午前は社外の人達を呼んで自分がリーダーをしてる会議。午後は常務をはじめとする役員が出る年２回の大きな会議。マイクを持って動き回った。夜は懇親会。バイキングのお店なのに料理やお酒運びをした。カラオケのバイト経験が生きた(笑)肉体的に疲れた１日だった。