あおぞら日和*本日のオト弁*

平日の夫のお弁当(オト弁)を中心に日々の生活の中での出来事などをポロポロと…

お手軽サバ味噌

2006-06-27 | 料理
ちょっと前の夕食です。

ESSEに掲載されている

お手軽サバ味噌

を作ってみました♪



材料(4人分) 作り方
【A】酒・・・120cc
水・・・120cc
みそ・・・大さじ4
砂糖・・・大さじ1

サラダ油・・・適量
サバ(切り身)・・・4切れ(1切れ90g)
ショウガ(薄切り)・・・1かけ
シシトウ(数ヶ所、穴をあける)・・・8本
ショウガ(千切り・仕上げ用)・・・適量
①ボウルに【A】の材料を入れ、混ぜ合わせる。

②フライパンにサラダ油を熱し、サバを皮目から入れて両面を焼く。

③【②】に【①】の合わせ調味料とショウガを加えて少し煮詰める。

④【③】にシシトウを加えてさらに煮る。

⑤器に【④】のサバとシシトウを盛り、ショウガを天盛りにする。

出来上がり♪


サバの味噌煮ってあんまり作らないんですけど
これは簡単!そして美味しく出来ました。
夫も『美味しい!』って食べてくれましたー。
こんなに簡単だったら
「また作るぞ!」
って気にもなります♪





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