ハンバーグ

今日はお肉の日。


・ハンバーグ
・キャベツとベーコンのぺペロンチーノ
・きゅうりの漬物（昆布、塩）
・ご飯（雑穀米）



ハンバーグをあっさり食べたかったので
大根おろしで食べました。
デミグラスソースも作ったのですが
子どもがデミグラスソースで食べていました。

大根おろしだとさっぱりしてておいしかったです。

前回、おからを混ぜて作りましたが
やっぱりおからなしでお肉だけがおいしいですね(^^)

今日も食べれることに感謝。ご馳走様でした♪

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ひやしうどん。

今日は木曜日。麺の日です。


・ひやしうどん（きゅうり、カニカマ、錦糸卵）
・きゅうりの漬物（昆布）
・ご飯（雑穀米）

ひやしうどんのめんつゆはおかあちゃん手作りです。

今日も暑かったのでさっぱりとひやしうどんで。
乾麺をゆでたのでおいしく出来上がりました。
調子の悪かった子どもも食べてくれたのでよかったです。

今日も食べれることに感謝。ご馳走様でした。


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さっぱりメニュー♪

これだけ暑いとさっぱりしたものが
食べたくなります。


・ズッキーニのガーリック炒め
・甘塩鮭
・おくら納豆（おくら、なっとう、大根おろし）
・きゅうりの漬物（しょうゆ）
・おろしそば
・ご飯（雑穀米）

おろしそば、おいしかったぁ。
めんつゆはおかあちゃんの手作りです。

本日のズッキーニは

ガーリック炒めにしました。
子どもには大好評。
これで大きな１本食べきりました。
皮の部分が硬かったので今日は皮の部分は切り取りました。


おくら納豆。
今まで作ったことがないのですが
いろんなところで見かけることが多いので
作ってみましたが、なかなかおいしかったです。

娘ちゃんが小さいときにこのおくら納豆を作ってあげたら
すごーくイヤそうな顔をして口から出したことがありましたが
今は大好きだそうです(^^)

ネバネバ食材いっぱい食べて
この暑い夏を乗り切りましょう(^^)









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ズッキーニづくし。

今日はズッキーニ祭り



・ズッキーニと豚肉炒め
・ズッキーニのチーズ焼き
・きゅうりのキムチ漬け
・ご飯（雑穀米）

今日はズッキーニ祭り。
冷蔵庫でズッキーニが邪魔だったので。

大きなズッキーニだったので
ちょっと皮が硬かったです。

今日も食べれることに感謝。ご馳走様でした♪





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ズッキーニの天ぷら。

今日は天ぷら。


・天ぷら（ズッキーニ、なす）
・焼きなす
・大根おろし
・きゅうりの漬物（塩）
・ご飯（雑穀米）



大きなズッキーニを買ってきたので
毎日ズッキーニです。
今日は子どもが好きな天ぷらに。

揚げるのに時間がかかって30分以上揚げていました。
私は揚げた時点でお腹いっぱいになったので少ししか食べれませんでした。

今日も食べれることに感謝。ご馳走様でした♪



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