さっぱりメニュー♪

これだけ暑いとさっぱりしたものが
食べたくなります。


・ズッキーニのガーリック炒め
・甘塩鮭
・おくら納豆（おくら、なっとう、大根おろし）
・きゅうりの漬物（しょうゆ）
・おろしそば
・ご飯（雑穀米）

おろしそば、おいしかったぁ。
めんつゆはおかあちゃんの手作りです。

本日のズッキーニは

ガーリック炒めにしました。
子どもには大好評。
これで大きな１本食べきりました。
皮の部分が硬かったので今日は皮の部分は切り取りました。


おくら納豆。
今まで作ったことがないのですが
いろんなところで見かけることが多いので
作ってみましたが、なかなかおいしかったです。

娘ちゃんが小さいときにこのおくら納豆を作ってあげたら
すごーくイヤそうな顔をして口から出したことがありましたが
今は大好きだそうです(^^)

ネバネバ食材いっぱい食べて
この暑い夏を乗り切りましょう(^^)









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